仕事行きたくないけど、休むと罪悪感を感じる時の対処法

仕事行きたくないと思った時の行動

結論は１つです。

休め。

仕事行きたくないっす！！

と笑いながら言える人は頑張って行きましょう笑

今日寝てしまったら明日が来る…そしたらまた会社に行かないといけない…

と、笑う余裕がない人に向けて休む方法をお伝えしていきます。

休む方法

①仮病を使う

今すぐに休みたい方は仮病を使う方法があります。

上司に連絡するのは少々勇気が入りますが…ｗ

そのハードルさえ超えてしまえば例え１日だっとしても、休むことが可能です。

②休職する

休む方法の中で1番のオススメです。

なぜなら、医者から「仕事を休め」と指示を貰うことで強制的に休むことができるからです。

医者からの指示であれば、会社側も休むことを引き留めることはできないからですね！

休職する方法についてはこちらの記事にまとめてあります。

【休職したい疲れた】｜実際に適応障害と診断され休職した新卒です

休むと罪悪感を感じてしまう時の対処法

自分は休職をした経験はありますが、仮病を使ったことはありません。

しかし、どちらにも共通することが１つ。

罪悪感は必ず生まれてしまうことです。

今頃、パソコンを起動している時間だ…

休みが終わったら上司になんて謝ろう😨

自分も休職している間は、どうしても仕事のことが脳裏によぎるものでした。

そんな仕事のことなんて考える必要はないんだよ！！

と、「考えるな」と言われても…無理ですね。

自分はきれいごとは言いません。

考えたくなくても、考えてしまうのが人間です。

そのため正直、罪悪感を完全に失くすことはできなかったです。

しかし！

仕事への罪悪感をあまり感じずに、治療薬は飲まず、病院は行かず、適応障害を治すことができました。

症状の例→ガスコンロに火をつけたのに立ったまま眠ったり、業務中に電話がかかってくるまで眠り、起きても眠っていた自覚がないことも😱

どうやって、罪悪感を薄めることができたのか？

ブログを書き始めたからです。

自分の場合はブログでしたが、仕事への罪悪感を失くすとても効果的な手段。それは…

とにかく何かの作業に没頭することです。

でも私は趣味も特にないし、ゲームもすぐに飽きちゃうよ！！

と、特に没頭する趣味がない方にはブログを書くことをオススメします。

とりあえず、「毎日ブログを投稿する」を目標に実行してみてください。

意外と毎日投稿は…難しいんですよ！？

書くネタや、構成、リンク、見出しや画像の作成などなど…

やばい！午前中にはここまで終わらせたかったのに…！もうこんな時間か！？

毎日更新するために、ブログのことばかり考えるようになります。

仕事のことなんて、考える余裕はありません。

「仕事よりも、ブログ！」と考えるようになるため、自然と仕事のことは考えなくなってきます。

その内、仕事の悩みがどうでも良くなり、忘れてきます。

ブログは合法ではない一種のドラッグです。

ドラッグでありながらも、適応障害を治すほどの効力がある治療薬でもあります。

自分はブログと出会い、ブログを仕事にして生きていくと決めました。

もう仕事で、人間関係で、心をすり減らして生きていくのは嫌です。

「自分の人生に悔いはない。」そう言えるようになるため、これからもブロガーとして走っていきます！

そして！みなさまにも自分の好きな生き方をしてもらいたいので、ブロガーになる方法や稼ぐコツなど知識を全てお伝えしていきます💪

目標は月に80万円稼ぐことです。何年かかるかはわかりませんが、見守っていただければと思います…！

まとめ

人生を変えるために今すぐブログを始めろ！！！

これからもみなさまの役に立つ知識をお伝えしていくので、よろしくお願いいたします！

以上！！ブログでした！！

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